Witam. mam 14 lat i postanowiłem zacząć ćwiczyć z białkiem serwatkowym... Więc o to moje pytanie: Jakie białko wybrać / Jak je wybrać? Znalazłem jedno na allegro ale nie wiem czy jest dobre http://allegro.pl/bialko-serwatkowe-4000g-80-mega-wydajne-wpc-i2373519504.html zobaczcie. Proszę o szybkie odp. Pozdrawiam
Zastanawiam sie czy dokupić sobie HMB mega caps olimpa, i bobrać jeszcze z 2 miesiące. Biore już HMB przez 1 mieci a podobno czym dłużęj tym lepsze są efekty
Witam proszę o pomoc w wyborze kreatyny. Trenuję pływanie- codziennie. Znalazłem kilka kreatyn np: OLIMP Creatine Mega Caps 400 kap. 65zł OLIMP Creatine Magna Power 120 kap. 65zł Proszę o opinie i NIE USUWANIE TEMATU jak to miało miejsce już 3 razy...
Hej. Zakupilem bcaa olimp mega caps + tse hardcore + zma, betaalanine z kreatyna I beta alanine osobno z activlab + aakg olimp + hmb trec. Nie bardzo wiem jak to wszystko polaczyc. Moim celem jest maksymalizacja osiagow na treningu I zdobycie suchej masy miesniowej. Waze 100kg przy 183 wzrostu I mam 15% bf.
Witam wszystkich. Mam 194 cm wzrostu i 80 kg wagi. Mam prośbe czy moglibyście mi podać dobrą dietę aby mógł przytyć. Co i ile jeść. Chcę tak dociągnąć 10 - 15kg więcej a wiem że przy normalnym jedzeniu to nie możliwe. Mam do tego jeszcze Mega mass 4000 i creatyne. Nie mam własnej diety i zawsze jadłem co popadnie. Proszę pomóżcie.
son zlozylem zamowienie ale zapomialem dodac swojego nicku z sfd, wyslalem maila "co do zamowienia" mam nadzeje z ebedzesz wiedzal o co chodzi" zamaiwalem - Cel pumpa - lecytyne - tauryne mega caps - glukozamine - kraatyne vitalmaxa 300 g 80meszch napisz czy skojazyles
yO mam pytanie , a mianowicie: TCM mega caps olimpu biore: T:4 caps przed treningiem 4 po NT:4 na czczo i teraz pytanie czy te 4 capsy przed treningiem to moge popijac woda? czy jak mono, carbo albo winogronowym ? Bo z carbo przed trenigniem to tak dziwnie mi wchodzi , a chce by sie dobrze przyswoilo
Z tego co wyczytalem x pand firmy dymatize ma w skladzie bcaa dlatego moje pytanie brzmi czy jest sens brac dodatkowe bcaa np. olimp bcaa mega caps ? i przeczytalem tez w opisach x panda zeby nie przyjmowac z bialkiem ale wlasnie nie wiem czy chodzilo o to zeby ogolnie podczas cyklu na xp nie przyjmowac bialka czy tylko zachowywac odstep miedzy [...]
Co sądzicie o tych kreatynach którą z nim lepiej kupić? Chciałbym konkretne odpowiedzi, a nie że jestem za młody itp... chce się po prostu dowiedzieć która będzie najlepsza, a może jakaś całkiem inna cena do 140zł na cykl... Wiek 15 Waga 66 Wzrost 174 Staż 6/7 miesięcy Stosowane wcześniej suplementy: Creatine mega caps Cel: Siła,masa
,,Pociąg do stacji Forma'' Już 23 Czerwca (Niedziela) Godzina 16.00-21.00. Spotykamy się na Placu Jana Pawła II w Czechowicach-Dziedzice, aby stoczyć kolejny pojedynek w strefie Mega Mocy o Puchar Burmistrza Czechowice-Dziedzic.
witam czy jak zjem pożywny posiłek przed trenigiem a po wypije porcje wpc to zatrzyma mi to katabolizm czy przydało by się jeszcze coś zjeśc?? DODAM koncze trenigi i zaraz kłade się spać wiec nie chciał bym jeśc na noc za duz?? zaczołem też brać hmb i kreatyne olmpu mega caps zgodnie z ulotką. z góry dziekuje za odpowiedzi
http://www.ilewazy.pl/porcja-mielonego-miesa-z-szynki co sądzicie o tłuszczu z takiego mięsa? Jestem teraz na masie ale muszę uważac na tłuszcze bo nie dawno minęła mnie mega redukcja i teraz powoli zwiększam węgle i chciałem wprowadzić do swojej diety takie mielone, oczywiście przygotowywane na suchej patelni albo w tosterze/grillu elektrycznym.
Witam Czy zaraz po treningu wystarczy zastosować 6 tabl BCAA Mega Kaps bez węglowodanów w celu zatrzymania katabolizmu i regeneracji ? Dodam, że ok 40 minut potem biorę 40 gr prolongatum. Ponieważ mam zdecdowanie nadamiar tłuszczyku staram się unikać szybko wchłanianych węgli. Pozdrawiam Darek
Mam pytanko do Was czy lepiej wziąć Knockout'a z TCM( mega caps olimpu ) czy z Cell pumpem?? Myslalem juz o dawkowaniu ale najpierw prosze o odpowiedz. Chyba ,ze proponujecie jakies inne zestawienie. Nie chce narazie brac stackow typu Xpand, Vault, Noz czy Double Blast.
cześc. Jestem tu nowy..... trenuje od września chciałbym dobrać jakieś suple na szybką rzężbe i siłę i jakiś cykl do tego... brałem juz cm3, aakg mega hardcore hmb i glutamine... mam 186 waże 80 kg chciałbym ważyć 95 kg z siłą nie mam problemów biore 101kg pomóżcie.... z góry dziękuje
Chciałbym się dowiedzieć co byście polecali na drugi cykl kreatynowy... Ćwice 8 miesięcy. Na pierwszy cykl wziąlem Mega Capsy z Olimpu, efekty były, lecz czuje że mogłyby być wiksze gdybym do końca cyklu stosował diete!!! Moje propozycje to: -Mono + CP -Mono + Jabłczan -2x CP -Kre-alkalyn Wybieżcie najlepsze rozwiązanie.
Mam zamiar zakupic: VITALMAX Creatin Monohydrate Białko WPC-80 - OSTROWIA x2 I teraz nie wiem co do tego jeszcze wziasc (mam do wyboru jedna rzecz bo budżet nie puszcze): 1.Olimp - Taurine Mega Caps 2.OLIMP Dextro Juice 3.CARBO Olimp Ktore z tych trzech mam wybrac? Zmieniony przez - Bambi144 w dniu 2008-11-11 10:07:45
Witam! mam problem biore od miesiąca creatyne z olipu 1250 mega caps 8 dzienie do tego okolo 4 glutamine tez z olimpu i wziołem dziś 2 therom steam i zaczło mnie delikatnie kuć w klatce;/ czyli musze coś odstawić?czy jak?bo nie chce z siebie zrobić wraka
siema mam nastepujace produkty: bialko sp80, kreatyna mono, tauryna mega caps, carbo Bialko bede pil 30min po treningu i przed snem po 30g Kreatyne rano i po treningu po 5g w jakich ilosciach i kiedy mam brac pozostale produkty - chodzi mi o tauryne i carbo ? ( carbo zamierzam raz dziennie tylko nie wiem kiedy najlepiej) za odp thx